Плохая экология, несбалансированное питание, неправильный образ жизни, вредные привычки, отсутствие регулярного отдыха, стрессы — это далеко не полный список факторов негативного воздействия. Последние влияют на состояние функций жизнедеятельности организма. А их нарушение — верный путь к ухудшению здоровья и привлекательности.
Особенно остро неприятные последствия внешних факторов ощущают:
- пожилые люди;
- дети;
- страдающими тяжелыми заболеваниями;
- те, кто готовится к серьёзным изменениям своего состояния.
К примеру, пары, желающие стать родителями, должны обратить особое внимание на то, где и как они живут, что едят. Общая рекомендация заключается в следующем: перед тем как забеременеть если не получается это сделать самостоятельно, нужно сосредоточиться на правильном питании. Зачастую речь о диете не идет. Зачатию способствует применение витаминных комплексов. Причем для стимуляции биологических и химических процессов в период попыток забеременеть, необходимы витамины:
- группы В (в особой мере В9), что ускоряют рост клеток, оказывают положительное воздействие на нервную и иммунную системы;
- Е, который активизирует репродуктивную функцию;
- А – необходим для овуляции фолликулов;
- С, что способствует нормализации гормонального фона, снижению риска возникновения хромосомных отклонений у плода;
- D, который помогает упорядочить менструальный цикл.
Для нормализации репродуктивной функции мужчинам тоже следует принимать витамины А, С, Е, группы В. Эти вещества способствуют выработке половых гормонов, повышению качества оплодотворяющего материала, ускорению регенерации спермы.
Особое участие в улучшении показателей детородной функции организма принимают витаминоподобные соединения такие, как коэнзим, L-карнитин, таурин. Они способствуют нормализации гормонального фона до зачатия. А после оказывают благотворное влияние на эмбрион.
Кроме указанных веществ, существенно повысить шансы забеременеть помогут следующие микроэлементы:
- цинк (способствует увеличению половых гормонов);
- железо (улучшает жизнеспособность яйцеклеток);
- магний (повышает активность спермы);
- селен (отвечает за нормализацию репродуктивной функции).
В любом случае длительная невозможность зачатия без видимых патологий — не приговор. И ощутить счастье родительства может каждая пара, если ответственно подойдет к вопросу подготовки к беременности.