Различные сайты сейчас освещают самые актуальные женские тематики – выбор модного гардероба, отношения в семье, самочувствие во время беременности или эффективность различных современных диет. Известные блогеры ведут свои дневники похудения, составляя правильный рацион и рассказывая читателям о секретах успешного похудения. Диета для талии может коренным образом отличаться от диеты по группе крови или принципу раздельного питания. Поэтому выбирать метод похудения стоит, исходя из конкретных проблем и индивидуальных особенностей.
Различия диет разных типов
Большинство современных женщин пытаются при помощи различных диет похудеть, подтянуть фигуру, очистить организм. Благодаря специализированным блогам и соответствующим сайтам, представительницы прекрасного пола могут в наше время выбрать любую диету, которая не будет ограничивать их аппетит и обязывать голодать.
Диеты по группе крови основаны на идее врача-натуролога из Америки. Сейчас существует несколько разновидностей таких диет, однако все они представляют собой разделение продуктов питания на вредные, полезные и нейтральные для каждого индивидуума, в зависимости от группы крови. Например, для 1-ой группы крови предназначается высокопротеиновая диета с большим количеством мяса, рыбы, морепродуктов. Для второй группы мясо наоборот противопоказано, полностью заменяется овощами, фруктами, бобовыми. Представители 3-ей и редкой 4-ой групп крови могут воспользоваться принципами смешанной диеты.
Самые эффективные диеты в мире уже давно описаны на различных сайтах – чаще всего яркими представителями их результативности становятся известные представители шоу-бизнеса. Одной из таких диет считается «голливудская». В течение двухнедельного периода нужно отказаться от хлебобулочных изделий, минимизировать соль, сахар и жиры в рационе. На японской диете за две недели можно скинуть 8-9 кг – нужно употреблять блюда на основе морепродуктов и отказаться от соли.