Каждая девушка мечтает выглядеть на свадьбе блистательно. О внешности позаботится стилист, о платье – модельер, ну а красивую фигуру должны обеспечить себе вы. Подтянутое стройное тело настолько же важно, как и свадебный наряд. Как похудеть перед свадьбой, придав своей фигуре красивые очертания и имея ограничения во времени? Вашему вниманию предлагается несколько советов, которые смогут помочь в этом нелегком деле.
Ниже представленные советы могут помочь не только невестам, но и женихам. Эксперты отмечают, что в последние годы пристрастие к пиву довольно серьезно сказывается на внешности и здоровье молодых людей. Большая часть из них имеет «пивной» животик. Если же вас мучает точно такая же проблема, прислушайтесь к следующим рекомендациям. Быть на свадебном торжестве подтянутым и стройным – очень важная задача для каждого жениха.
Каким должно быть питание перед свадьбой
Что касается тренировочных программ и упражнений без коррекции питания, результата придется ждать долго.
Как же быстро обрести стройную фигуру, используя для этого правильное сбалансированное питание.?
К сожалению, ни один свадебный салон в Москве не сделает вас красивой, если ваша фигура оставляет желать лучшего. Именно поэтому в первую очередь вам нужно отказаться от еды перед сном. Вообще, ужинать разрешается, но только употреблять при этом продукты, которые богаты на белок. К примеру, можете смело есть морепродукты, нежирный кефир и творог, яйца. Из углеводов подойдут только фрукты и овощи. Ужиная такими продуктами, вы уменьшите общее число калорий, которые поступают в организм вместе с продуктами питания, и постепенно обретете стройную фигуру.
Также важно сократить потребление крахмала и сахара, которые содержатся в продуктах. И это для девушки уже целое испытание, к которому она должна быть готовой. Сразу откажитесь от таких продуктов, как конфеты, выпечка и прочие сладости, а также от мороженого и жирного йогурта.
Не забывайте, что большое количеств крахмала содержится в хлебе, рисе и макаронах. Ограничьте количество этих продуктов до двух порций в день. За 1 раз принимайте 20 граммов углеводов – одна чашка каши (риса, макарон), ломтик хлеба, половина вареной картофелины. Наверняка эти рекомендации покажутся вам довольно суровыми, но вы же хотите получит быстрый результат? Не думайте, что красивая бижутерия на свадьбу решит все ваши проблемы. Она может скрыть только некоторые недостатки, а над остальным вам придется упорно трудиться.
Самый эффективный способ похудеть перед свадьбой – кефирная диета. 7 дней посидишь на кефире и все, будешь стройная как никогда. Именно так я и худела.