Перед тем как вы решите снижать вес, следует основательно очистить свои организм. Таким образом, обозначается первый компонент сбора для похудения — лекарственное растение очищающего действия. Чаще всего для этих целей используют листья сенны, причем нельзя злоупотреблять ими из-за их сильного действия — кишечник через некоторое время может привыкнуть к чрезмерному раздражению и перестанет нормально функционировать. Кроме того, следует считаться с нежелательным выведением из организма необходимых ему микроэлементов. В первые дни лечения, снижающего вес, сбрасывается сразу довольно значительная масса — это теряется, прежде всего, излишняя жидкость. Поэтому второй компонент сбора — вещество, побуждающее почки к дополнительной работе.
Средством, увеличивающим количество выделяемой мочи, является обычная зеленая петрушка, мочегонное свойство которой можно немного усилить, добавив небольшое количество лекарственного одуванчика. Средство, очищающее кровь, — крапива. Ее активные биологические вещества ускоряют выделение Уремических кристаллов из крови, что оказывает положительное действие при ревматизме и различных его проявлениях. Крапива содержит также вещество, Улучшающее кровообращение за счет расширения кровеносных сосудов.
Известно, что почти не существует лекарств, которые не вызывали бы побочных эффектов. Самые лучшие настои из лекарственных растений тоже не в ной мере свободны от этого недостатка. При многодневном интенсивном лечении сбором для похудения могут например, отмечаться газы в кишечнике, вздутия и давление на желудок. Это можно устранить, добавив к сбору немного мяты и итальянского укропа, что только улучшит вкус приготовленного настоя.