А.Очищение кишечника. В 2 литра прокипяченной и охлажденной до 20-25 градусов воды добавить сок половины лимона. Без этого эффекта не будет! Залить все в кружку Эсмарха. Наконечник смазать растительным маслом. Принять коленно-локтевое положение. Дышать ртом,живот расслаблен. Процедуру проводить перед сном на ночь.
1-я неделя-ежедневно.
2-я неделя-через 1 день.
3-я неделя-через 2 дня.
4-я неделя-через 3 дня.
5-я неделя-1 раз в неделю и всегда 1 раз в неделю.
Б.Борьба с дисбактериозом. Утром за 1 час до завтрака и вечером через 2 часа после ужина заглатывать, не жуя, нарезанный на 2-3 части зубок чеснока. Ничем не заедать,ничем не запивать. В первую неделю возможно жжение, но потом все проходит. Вы получает германий.
Длительность-2 недели.
Итак, после одновременного очищения кишечника народными средствами (4 недели) и борьбы с дисбактериозом (2 недели) можно переходить на раздельное питание. Мир здоровья рекомендует употребление следующих продуктов:
Белки мясо, рыба, бульоны, яйца, грибы, орехи.
Растительная пища все овощи(кроме картофеля) фрукты, сухофрукты, арбузы, ягоды.
Углеводы хлеб, мучные изделия, картофель, крупы, сахар, мед.