Появлению целлюлита было уделено внимание в юношеском возрасте. Для зрелой женщины целлюлит подобен ночному кошмару. Не секрет, что принимать меры для борьбы с ним лучше как можно раньше. К сожалению, его обладательница начинает беспокоиться к моменту, когда признаки целлюлита слишком явные. Но лучше поздно, чем никогда. Необходимо помнить, что в борьбе с этим явлением важен комплекс мер.
Причин появления целлюлита несколько:
— природная предрасположенность женщины;
— гормональный дисбаланс;
— плохие привычки в питании;
— неправильный образ жизни. Уделяя внимание последним двум, можно не только остановить процесс развития целлюлита, но даже добиться частичного сокращения. Однако, для успешного результата необходимо коренным образом изменить свой образ жизни.
В связи с этим нужно сделать следующее:
— Решить вопрос с излишним весом При целлюлите накопленные жиры в организме сдавливают вены. Избавившись от излишнего веса эти вены становятся видимыми, что крайне неблагоприятно с эстетической точки зрения. Наряду с другими способами, можно применить местное лечение.
— Изменить привычки питания Эта рекомендация потребует отказа от всех плохих При вычек питания. Следуйте принципам Метода в течение всейI жизни. Напомним, что по Методу Монтиньяка необходимо употреблять углеводы с низким гликемическим индексом которые, несомненно, полезнее, чем углеводы с высоким гликемическим индексом.
— Займитесь лечением вен Болезни вен связаны с нарушением кровообращения которые характерны для большинства женщин, особенно страдающих целлюлитом.
- Нарушения кровообращения, к которым приводит целлюлит, усугубляются не только сидячим образом жизни, но и привычками. Это ношение тесной одежды, горячие ванны долгое пребывание на солнце. В серьезных случаях необходимо медицинское вмешательство. Однако, существуют проверенные старинные рецепты, применяемые енде нашими предками, например, экстракт из индийского каштана. Действие этих средств, известных с незапамятных времен, достаточно эффективно и их можно купить в любой французской аптеке. Настоятельно рекомендуется ежедневно выполнять гимнастические упражнение. Например, прыжки, или комплекс физических упражнений два-три раза в неделю (прогулки, бег, катание на велосипед- плавание). Одно из наиболее доступных и эффективных упражнений — это подъем пешком на нужный этаж. — Не поддавайтесь бесдействию стрессовых ситуаций Не применяйте транквилизаторы и антидепрессанты а занимайтесь расслабшими упражнениями, например йогой.
- Пользуйтесь подходящими косметическими средствами К сожалению, нельзя достигнуть желаемого результата пользуясь только антицеллюлитным кремом. Заметные успехи можно достичь при комплексном применении крема я вышеназванных рекомендаций. Косметическое средство на основе кофеина заметно снижает явление целлюлита. Однако, избегайте слишком глубокого массажа, так как под его воздействием может произойти отслаивание узелков целлюлита и превращение их из стационарных в свободно блуждающие.
— Чудодейственные средства Известно, что существует два противоядия, которые даже можно назвать фантастическими. Первое — это грудное молоко. Многие из моих читательниц избавились от целлюлита с помощью грудного молока в комплексе с принципами Метода. И их предшествующая беременность здесь была ни при чем. Для достижения результатов в избавлении от целлюлита необходимо совместить прием грудного молока и изменение привычек питания. Будущие матери могут смело использовать это средство. Для остальных, если вы выдержите, существует второе лекарство. Это жир печени трески. Безусловно, что и оно Должно применяться параллельно с изменениями привычек Питания. Научно доказан тот факт, что употребление жира печени трески приводит к существенному сокращению жировых Масс, особенно, в области живота. Принимая в день по 3 столовые ложки жира в течение 4 месяцев и следуя одновременно Методу, женщины Достигли значительных результатов. В конце лечения наблюдалось не только сокращение, но и исчезновение целлюлита.