Ах,эти морщинки… Ведь именно они зачастую не просто выдают наш возраст, а щедро прибавляют к нему годик два или даже десять…Часто после появления морщин женщины опускают руки: теперь уж ничего не сделать. Но это не так! Не отчаивайтесь. Вам на помощь придет зарядка, которую надо делать 2-3 раза в день-и через месяц-два вы обретете былую молодость.
Против морщин на лбу. Плотно прижмите пальцами кожу у основания волос, закройте глаза, взгляд направлен вниз. Затем, не открывая глаз, поводите ими в разные стороны. Продолжительность упражнения шесть секунд.
Против нависания бровей над глазами. Кожу над бровями плотно прижмите указательными пальцами, брови держите при этом высоко поднятыми. Продолжительность упражнения шесть секунд.
Четкая линия рта. В течение шести секунд пытайтесь сдуть с воображаемого одуванчика пух. Теперь расслабьтесь, приоткройте рот и напрягите губы. Улыбнитесь.
Против морщин на шее и подбородке. Откиньте голову назад,нижняя губа находится над верхней. В этом положении сильно напрягитесь, через шесть секунд расслабьтесь. Повторите упражнение, повернув голову и попеременно напрягая вначале левую, а затем праву сторону шеи.
Против дряблых нижних век. Концами пальцев сильно нажмите на край скулы. Зажмурьте глаза сначала слабо,затем сильнее. Упражнение продолжайте шесть секунд.
Против верхних тоже. Концы пальцев поместите под бровями и отодвиньте брови от края глазницы на пол сантиметра, сильно надавите. Глаза в течение шести секунд держите плотно сомкнутыми. А теперь расслабьтесь.
Против отвислых щек. Напрягите мускулы щек и в течении шести секунд изо всех сил поднимайте уголки рта вверх и опускайте вниз. Повторите несколько раз.
Против дряблых щек. Плотно прижмите кожу на расстоянии двух сантиметров от ушей тыльными частями кистей. А теперь выпятите губы вперед. Расслабьтесь и улыбнитесь.
Против двойного подбородка. Сядьте прямо и напрягите мышцы подбородка (зубы сжаты). Теперь похлопайте рукой рукой по нижней части подбородка. Голову откиньте назад на шесть секунд, затем расслабьтесь и опустите вниз.
Дайте отдохнуть глазам. Прикройте глаза, закройте их сверху ладонями на 30 секунд.