Ежемесячно некоторые женщины за несколько недель до начала менструации ощущают дискомфортное вздутие живота. В результате этого, женщина испытывает мучительную болевые спазмы и тяжесть в низу живота. После завершения менструального цикла такое явление исчезает, а в следующем цикле снова повторяется..
Вздутие живота перед месячными связано с тем, что в предменструальный период в органы малого таза поступает большое количество крови, что создает ощущение тяжести, при котором живот сильно увеличивается в размере. Во время менструации осуществляется отток крови, что приводит к нормализации состояния в животе и вздутие исчезает.
Кроме того, тяжелое состояние женщины усложняется ее нервозным состоянием, вспыльчивостью, резкой сменой настроения, ввиду изменения гормонального фона. Также женщины во время критических дней в большинстве случаев испытывают болезненные ощущения внизу живота, связанные с сокращением матки.
Такое состояние женщины возникает из-за изменений гормонального уровня в крови, либо из-за нарушения баланса минералов и витаминов. Вследствие этого, в женском организме происходит увеличение прогестерона, который способствует к концентрации жидкости внизу живота.
Исправить уровень гормонов в организме можно только с помощью врачей, которые назначат соответствующие препараты. Зато самостоятельно можно улучшить сочетание минералов и витаминов, употребляемых с пищей, что приведет к исчезновению симптомов вздутия, а также к восстановлению состояния организма.
Для решения такой важной и деликатной проблемы необходимо рассчитать цикл месячных и примерно за неделю до начала цикла уменьшить употребление в пищу соли и начать прием витамина В6. Затем в первые две недели менструального цикла необходимо принимать витамин В1, а в последующие две недели нужно снова начать прием витамина В6.
В предменструальный период лучше сократить до минимума употребление в пищу все виды консервов. Также стоит ограничить потребление шоколада, кофе, чая и алкоголя.
Для облегчения своего состояния необходимо дополнительно принимать витаминные комплексы, включающие магний, кальций, цинк и фтор.
В случае, если женщину беспокоит не только вздутие живота, но и иные дискомфортные симптомы, то будет уместным обратиться к профильному специалисту для проведения тщательного обследования организма.