Велотренажер представляет собой имитатор велосипеда, который предназначен для спортивных тренировок и развития мускулатуры. Его популярность растет с каждым днем, так как занятия на нем способствуют развитию выносливости, укреплению сердечнососудистой системы, и, конечно, тренировке мышц ног и спины. Пользу данного вида тренажеров переоценить трудно, так как его действие направлено именно на те части тела, которые подлежат тренировке
Какие бывают велотренажеры?
Современным любителям спорта и тем, кто хочет поддерживать свое тело здоровым, а фигуру стройной и подтянутой, предлагаем перечень видов тренажеров, существующих на сегодняшний день:
1. Велотренажер вертикального типа – это устройство, которое максимально приближенно к велосипеду своим внешним видом и типом нагрузки. Его педали располагаются непосредственно под седлом. Упражнения на нем нагружают те же типы мышц, что и во время езды на велосипеде.
2. Велотренажер горизонтального типа – это оборудование, сиденье которого располагается в горизонтальном положении, что позволяет снизить уровень нагрузки на позвоночник, а его педали размещаются перед спинкой. Занятия на таком тренажере снимают нагрузку и с суставов.
Каждый из вышеописанных велотренажеров может быть:
- Тренажером ременного типа – оснащен самой простой системой торможения. Принцип его работы основывается на силе трения маховика (вращение которого осуществляется с помощью педалей) и ремня. Чем большим является натяжение ремня, тем большее усилие оказывается на педали;
- Тренажером инерционным – принцип действия устройства основан на силе трения маховика и тормозных колодок. Он имеет большую нагрузку, а шум от его работы остается на том же уровне, что и на предыдущем;
- Тренажером магнитным – работает на принципе магнетизма, то есть нагрузка на педали происходит в зависимости от удаленности магнита постоянной силы к маховику. Занятия на нем не создают шума, но имеют меньший уровень нагрузки;
- Тренажером электромагнитным – один из самых высокотехнологичных устройств, работа которого основана на том, что нагрузка на маховик осуществляется за счет электромагнитов, которые связаны с компьютером, установленным на велотренажере и требуют включения в электросеть.
Материал подготовлен при поддержке компании, которая занимается реализацией спортивного инвентаря, КонцептФитнес по адресу www.conceptfitness.com.ua.