На службе женщин в связи с беременностью переводят на более легкий труд. А дома? Некоторых муж, семья вообще отстраняют от всякой работы, другие женщины по отношению к себе этого не позволяют. Носят тяжелые сумки с продуктами, полные ведра воды, носилки с землей на даче, занимаются многочасовой стиркой, поднимают баки с бельем, выбивают ковры. Твердо запомним: беременной женщине при всякой физической нагрузке, будь то гимнастические упражнения или любой вид трудовой деятельности, всегда противопоказаны поднятия тяжестей, сотрясения тела, натуживание, резкие движения, значительное напряжение. Кроме того, надо избегать продолжительного наклонного положения, работы на корточках, длительного стояния. Тяжелую, напряженную, утомительную домашнюю работу должен взять на себя муж! Всю остальную, а ее немало: приготовление пищи, повседневная уборка квартиры, небольшая постирушка, глажение белья, мытье посуды, починка одежды — беременная женщина может выполнять. Занимаясь любой работой, будущая мать должна чаще делать перерывы на 5—10 минут, периодически менять положение тела, чередовать спокойные занятия с подвижной деятельностью. Это необходимо для улучшения снабжения плода кислородом. В заключение подчеркнем: беременной женщине полезна и необходима физическая работа. Но — умеренная, спокойная.
Новое на сайте
5
апреля 2024
25
февраля 2024
салат из фасоли с морковью и огурцами
Да, отвечу и я и салат из фасоли с морковью и огурцами – и это будет реальностью, ведь салаты полезны, но далеко не всегда в холодильнике есть нужные ингредиенты, а...19
февраля 2024
20
сентября 2023
Верховный Суд указал на обстоятельства формирования действительной стоимости
Сегодняшняя система образования США, сложилась под влиянием социальных, экономических и исторических факторов, отличается рядом особенностей, которые во многом отделяют...Обсуждения
- Павел Баконин
А по моему тут речь вообще не о том, как покупать. Рукоделие - есть такое хобби -... - Александр
Можете ли вы отправить почтой клубни Анредеры сердцелистной в город Курганинск ,... - Андрей
Веретенников Андрей в контакте... - Маруся
Без стиральной машины в наше время не жизнь, а так,... - Ярослава
Мы выбирали сначала марку стиральной машины, а уж потом объем загрузки и все...
Физическая работа
29
января 2013
Очень интересно: