Некоторые женщины во время беременности испытывают различные проблемы регулярно – их просто-напросто выворачивает, тошнит и рвет. Это продолжается, приблизительно, первые три месяца.
Данное обстоятельство происходит из двух факторов. Это гормональная перестройка и ужас того, справиться ли женщина с воспитанием ребенка.
Очень большая роль отводится психическому состоянию женщины. Именно оно влияет на возникновение тошноты и рвоты. Это касается, приблизительно, 30 процентов женщин.
Каким же образом, вообще, можно справиться с токсикозом
Рвотные рефлексы срабатывают не только в утреннее время – они могут быть, как вечером, так и ночью. По происшествии, приблизительно, 12-14 недель у женщины проходят рвотные рефлексы и самочувствие становится более лучшим.
Вообще, если говорить о тошноте и рвоте, то они никакого плохого влияния не оказывают на мать и ее будущего ребенка. Однако же, при рвоте из желудка высвобождается очень много еды, особенно, при частой рвоте и при таком варианте сразу необходимо обращаться к специалисту.
Советы, которые помогут справиться
В утренние часы не стоит сразу же вставать с места – если самочувствие не очень-то, лучше попросить мужа или родителей принести чай, например, с сухариками. Лучше всего питаться почаще, но понемногу, так как в это время желудок не очень хорошо работает в привычном трехразовом режиме питания.
Можно употреблять различные сухофрукты – этот совет дают опытные акушеры. Особенно, из сухофруктов будет полезна курага, так как она восстанавливает содержание калия в организме.
Во время беременности, обоняние усиливается в несколько раз, поэтому лучше всего избегать резких и неприятных запахов. Периодически нужно стараться проветривать жилое помещение. Очень хорошо поспособствовать улучшению общего состояния организма может помочь утреннее холодное обливание. Конечно, по началу это будет непривычно, но позже женщина уже привыкнет к такого рода мероприятиям. Вообще говоря, утренний контрастный душ хорошо нормализует общее кровообращение.
Очень полезно спать после обеда пару часов или час. Такой отдых будет полезен как матери, так и ребенку. Если же женщина работает с понедельника по пятницу, то послеобеденный сон необходимо устраивать в выходные дни. В будние же дни после работы можно также отдыхать около часа. Женщины, что занимались до беременности спортом, обычно, испытывают меньше проблем со рвотой.
От рвоты и тошноты также могут помочь различные растительные вещества . Однако, их нужно принимать только по рецепту врача. Могут помочь и гомеопатические средства, которые также неплохо справляются с тошнотой и рвотой.