Иногда обстоятельства складываются так, что нам просто жизненно необходимо стать стройными в минимально короткий срок, причины могут быть самыми разными, неожиданно назначенная встреча со старым другом, вечеринка, на которую вы и не мечтали попасть и т.д. Конечно, это не так просто, как кажется, ведь красивая фигура, это результат постоянной работы над собой. На свете не бывает волшебных таблеток и чудес, которые в мгновение ока могут нас сделать эталоном красоты, но все же кое какие секреты имеются, которые могут значительно уменьшить объем вашей талии за неделю!
Первый секрет, как стать стройной за неделю, это использование себе на благо любой праздник. Устройте настоящий большой шопинг, это мероприятие по приобретению подарков родным и близким людям помогут вам расстаться с 1000 калорий ежедневно! Особенно хорош для этой цели Новый год, потому, что на этот праздник мы покупаем не только подарки, а еще и новую одежду для всех домочадцев, и елки, и украшения для них. В общем, кто не знает, как мы устаем перед празднованием Нового года, а еще и приготовить надо много разных вкусностей на праздничный стол. Чтобы потом кушать целую неделю))) Это чисто наша, русская особенность! Побегать по магазинам придется по любому, поэтому подойти к этому ответственному делу надо с умом, и с пользой для своей фигуры. Чтобы не бегать бесцельно от магазина к магазину и все же забыть половину того, что нужно взять, запланируйте весь шопинг. Распределите его на 2-3 дня, для начала, составьте список всего необходимого, выберите большой торговый центр, и вперед! Только не одевайте для шопинга шпильки и неудобную одежду, похудеть конечно хочется, но не оставаться же при этом без ног! А теперь самое главное – во время шопинга, никаких гамбургеров, хот-догов и картошки фри! Если возникла необходимость в пище, то кушайте только хлебцы, кефир, нежирный йогурт, фрукты.
Второй секрет как стать стройной за неделю без диет – генеральная уборка. Время от времени в квартире, так или иначе, необходима генеральная уборка, она может заменить целый спортзал по мышечной нагрузке! Что бы потерять как можно больше калорий, убирайтесь энергично, и вы сожжете за 5-6 часов уборки 500 калорий!
Третий секрет - непривычная нагрузка. Сделайте то, что делаете очень редко, например, проплывите кролем достаточно длинную дистанцию. Сколько сможете, покатайтесь на коньках или лыжах. В общем, вы лучше знаете, что именно вы очень редко делаете! Самое главное, закрепите тот результат, которого достигнете, и не налегайте на пищу даже на Новый год! На корпоративной вечеринке сядьте рядом с незнакомыми людьми, так у вас рот будет занят интересным разговором, а не едой. Удачи!