И в ранние, и в поздние периоды беременности в организме женщины происходит большое количество изменений. Прежний, «добеременный» гигиенический режим не всегда может поддержать тот уровень свежести и комфорта, к которому вы привыкли. В это время значительно усиливается потоотделение, причем пот приобретает не свойственный ему раньше запах. Увеличение интенсивности выделений из влагалища — тоже совсем не редкое явление. Кроме того учащается мочеиспускание. Все это естественно, поскольку изменяется количество и скорость тока крови в организме будущей матери, очень сильные изменения претерпевает гормональный фон. Кроме дискомфорта, повышенное потоотделение и застой влагалищного содержимого создают условия для инфицирования бактериями, грибками и т. д. Поэтому гигиенические процедуры должны стать более частыми, чем обычно. Это могут быть ванны или не слишком интенсивный душ, однако при этом температура воды должна быть умеренной (теплой, но не горячей). Горячая вода способствует расширению сосудов, перераспределению тока крови, а это может привести к головокружению и даже обморокам. К тому же перегрев совсем не нужен плоду. По этой же причине следует временно отказаться от парных и саун. На пол душевой кабины, ванной комнаты и на дно самой ванны поместите резиновую циновку. Она предотвратит скольжение и снизит риск получения травмы.
Ближе к концу беременности принятие ванн может стать проблематичным, поскольку смещение центра тяжести сильно ограничивает подвижность. Переключайтесь на душ или попросите помощи у супруга. Что касается различных средств (шампуни, гели для душа, бальзамы, кондиционеры и т. п.), то можно следовать прежним предпочтениям, если реакция на них не изменилась. Туалетное мыло может усиливать сухость кожи. Лучше использовать при гигиене тела мягкие средства с натуральными экстрактами, с пониженной аллергенностью. Используйте нерезкие дезодорирующие кремы (это наиболее предпочтительно), шариковые дезодоранты. Резкий запах может «не понравиться» плоду. Кожа беременной женщины может приобрести ряд не совсем приятных глазу изменений: красноту, сухость и шелушение, пятна, стрии (растяжки), просвечивающие сквозь кожу вены, иногда — прыщи. Некоторые женщины отмечают появление на коже сосудистых пятнышек красного цвета, по форме напоминающих маленьких паучков. Это так называемые телеангиоэктазии — расширенные мелкие кровеносные сосуды, просвечивающие сквозь кожу. Помогут мягкие кремы и лосьоны, специальные косметические кремы. В течение дня опрыскивайте лицо профильтрованной или кипяченой водой с помощью пульверизатора, увлажняйте воздух в помещении. Самый важный вклад в борьбу с этими изменениями для гигиены тела вносят правильное питание, достаточное количество витаминов и хороший гигиенический режим.
В случае телеангиоэктазии, используйте косметический корректор цвета, после чего нанесите на эту область тональную пудру или крем. Если кожные изменения не сдаются, обратитесь к косметологу. Однако большинство из них исчезает вскоре после родов. Во время беременности волосы у беременных становятся более густыми и толстыми, их естественный блеск выражен намного сильнее, чем раньше. Объяснение этому то же самое — гормональные изменения в организме влияют на темпы роста и выпадения волос. Обычно женщины теряют около 100 волос ежедневно, во время беременности эти потери уменьшаются в десятки раз! Однако после родов вы обнаружите, что при обычном расчесывании теряете волос даже больше, чем до беременности. При уходе за волосами имейте в виду, что химическая завивка и окраска волос противопоказаны в первом триместре беременности по причине потенциальной опасности для плода. Да и на более поздних сроках лучше этого не делать. Во время беременности может усилится оволосение голеней, лобка и средней линии живота. Можно аккуратно удалить эти волосы, только ни в коем случае не используйте для гигиены тела химические депиляторы в любом виде (кремы, гели и т. д.).