Нашему организму, состоящему больше чем наполовину из воды, постоянно требуется пополнение ее запасов. Она наполняет собой все органы, клетки и ткани, играя существенную роль во всех процессах жизнедеятельности организма. Иными словами все биохимические реакции и процессы происходят только в присутствии H20, которая растворяет питательные вещества и помогает им проникать в клетки, а вредные вещества выводит таким же образом.
Что же происходит, если воды поступает в организм недостаточно?
Прежде всего, загущаются жидкие среды организма, в том числе и кровь. Замедляются и нарушаются многие жизненно важные процессы, и человек начинает чувствовать недомогание. Постоянный недостаток жидкости в организме ведет к быстрому старению и угасанию многих функций.
Как распознать, что в организме недостает воды?
Всем известно, что в случае ее недостатка человек испытывает жажду и старается ее утолить. Но дело в том, что с возрастом чувство жажды может значительно притупиться, что ведет к печальным последствиям, связанным с обезвоживанием организма.
Бороться с этим неприятным явлением можно одним-единственным способом: взять за правило выпивать в течение дня 1,5-2,5 литра чистой воды. Именно воды, не считая соков, чая и прочих жидкостей.
Такая норма обусловлена потерями жидкости самим организмом в течение дня, а мы теряем в сутки до двух литров воды. Поэтому в жаркую погоду или при интенсивной физической нагрузке эта норма может увеличиваться в соответствии с потребностями.
Для восполнения запасов воды в организме нужна чистая свежая вода, только некипяченая. Для этой цели как нельзя лучше подходит любой фильтр для очистки воды, ассортимент которых на современном рынке чрезвычайно широк.
Дополнительная очистка обычной водопроводной воды целесообразна по многим причинам, и, прежде всего, потому, что с помощью фильтра жидкость очищается от хлора, который добавляется в водопроводную воду только у нас в стране. Кроме того вода из крана может содержать в своем составе примеси песка, ржавчины, тяжелых металлов, что небезразлично для нашего здоровья.
Поэтому, пользуясь фильтрами, мы обеспечиваем безопасность употребления сырой воды себе и своей семье. Единственно, о чем нужно всегда помнить – это сменные кассеты. Следует строго придерживаться сроков замены картриджей или кассет, иначе очистка воды будет не больше, чем формальностью.