Надо ли есть за двоих? С седых времен в каждом доме, где любят детей и с нетерпением ждут семейного пополнения, лучший, большой кусок пищи родственники стараются выделить беременной женщине. Когда у трудового люда было плохо с едой, а будущим матерям приходилось без всяких скидок выполнять нелегкую физическую работу, это стремление было оправданным. Сегодня и условия жизни, и условия труда стали иными. А традиция получше накормить беременную стойко сохранилась. Да и сами женщины по-прежнему считают, что им надо есть за двоих. Однако избыточное питание, да еще при недостаточной физической нагрузке, быстро оборачивается тучностью, ожирением. Лишние килограммы — всегда тяжелая обуза для организма. Причем неизмеримо большая, чем простое механическое ношение такого же груза на плечах. Страдают сердце, сосуды, печень, обмен веществ.
Для будущей матери избыточная масса, кроме того, — основа всевозможных осложнений беременности и родов: токсикозов, слабости родовых сил, разрывов, кровотечений, инфекций. Предрасположенность к ранней полноте и ожирению формируются и у будущего ребенка. Избыточное питание плода ведет к его малоподвижности в утробе матери, недостаточному развитию отдельных органов и систем. Младенец рождается крупным, перекормленным, с вялой, рыхлой мускулатурой. Толстые дети, как правило, физически малоактивны, менее подвижны, что в свою очередь влечет за собой еще большую полноту и вялость. Нередко можно слышать, как молодой отец с гордостью восклицает: «У меня родился богатырь — пять килограммов!» По сравнению с нормальной средней массой новорожденных — 3—3,5 килограмма — такой ребенок действительно почти гигант. Однако акушеры и педиатры роддомов отцовских восторгов не разделяют.
Они с тревогой готовятся к принятию родов, если масса младенца ожидается более четырех килограммов. Ведь при этом велика вероятность возникновения разрывов, кровотечений и других осложнений у роженицы. Да и «богатырю» зачастую крепко достается. Он с затруднениями продвигается по родовым путям, испытывая удушье — асфиксию — от недостатка кислорода. Внутричерепная родовая травма — Время тревог и ожидания также частый спутник «перекормленных» новорожденных. Подвергшийся кислородному голоданию, травмированный в процессе родов младенец-«великан» в раннем возрасте обычно часто и подолгу болеет, может отставать в нервно-психическом или физическом развитии от сверстников. А потому — не стоит есть за двоих! Другая крайность— хроническое недоедание, голодание беременных. Оно ведет в тяжелых случаях к самопроизвольным выкидышам, мертворождениям, преждевременным родам. Когда исход не столь драматичен, дети нередко рождаются с различными дефектами, низкой жизнеспособностью. Почему это происходит? Если плод не получает постоянно в нужном количестве пластический — «строительный» — материал, особенно белки, минеральные соли, витамины и другие соединения, его развитие неизбежно нарушается. Ведь он — не паразит, высасывающий для себя из организма матери нужные ему вещества вне зависимости от того, получает их женщина в достаточном количестве или нет.
Принцип таков: недоедает мать — недополучает питательных веществ в ее чреве дитя. Однако это не все. Внутриутробная жизнь, как мы уже знаем,— процесс уникальный, стремительный, хрупкий; у плода, не получающего вовремя в необходимом количестве нужные вещества, развивается дистрофия. Задерживается его развитие, страдает формирование многих органов и систем. Известно немало случаев гибели младенцев до рождения при голодании их матерей. В нашей стране, кажется, невозможно найти сегодня голодающих женщин, тем более из числа беременных женщин. А они между тем имеются. И совсем не от того, что им нечего есть. Недоедают и даже по нескольку дней кряду голодают, следуя моде, из косметических соображений, чтобы сохранить стройность, гибкость, красоту фигуры. Стремление не переедать, а значит, и не приобретать лишние килограммы жира похвально. Но заботиться о сохранении топкой талин в период беременности путем голодовок или систематического недоедания — вредное, опасное мероприятие! Иногда беременность сопровождается тошнотой, рвотой, потерей аппетита. Если это продолжается долго, женщина худеет, истощается. Здесь требуется срочное вмешательство! Тем более что есть хорошие способ.